3 Cara Efektif Meninggikan Badan untuk Wanita

14 Apr

3 Cara Efektif Meninggikan Badan untuk Wanita : Cara efektif meninggikan badan sangat diinginkan siapa saja, termasuk wanita. Siapa sih wanita yang ingin mempunyai badan pendek? Kalau bisa memilih, pasti semua wanita ingin mempunyai badan yang tinggi, termasuk Anda, bukan? Perlu diketahui, tinggi badan memang anugerah dari Tuhan. Namun, sebenarnya Anda bisa mengusahakannya menjadi lebih baik jika tidak sesuai dengan standar umum. Sebab, tidak bisa dipungkiri, mempunyai badan yang cenderung pendek akan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Lalu, adakah cara efektif untuk meninggikan badan khusus bagi kaum wanita? Tentu ada. Simak aja artikel ini hingga selesai dan praktikkan.

  1. Rajin Melakukan Olahraga

3 Cara Efektif Meninggikan Badan untuk Wanita  : Olahraga memang merupakan cara paling efektif untuk meninggikan badan seseorang. Ada banyak olahraga yang direkomendasikan untuk tujuan ini. Namun, untuk wanita, olahraga yang paling efektif dilakukan adalah lompat tali. Dengan melakukan olahraga ini, sirkulasi darah Anda akan meningkat. Selain itu, pertumbuhan otot-otot pada bagian bawah tubuh juga akan terangsang untuk tumbuh. Meskipun usia Anda sudah lewat dari masa pertumbuhan, namun hormon pertumbuhan tetap akan berproduksi dengan rangsangan dari olahraga lompat tali ini. Jadi, rajin-rajinlah melakukan kegiatan lompat tali. Saat ini, juga sudah ada alat lompat tali yang digunakan untuk orang dewasa. Anda bisa menggunakannya setiap pagi sebelum berangkat ke kantor atau sore sepulang dari kantor.

  1. Memperbanyak Konsumsi Protein

Protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan tubuh, salah satunya untuk pertumbuhan tulang. Salah satu makanan sumber protein adalah telur. Bagi Anda kaum wanita, perbanyaklah mengonsumsi telur jika ingin membuat badan Anda menjadi tinggi. Akan lebih efektif lagi jika Anda mengonsumsinya setengah matang. Sebab, kandungan kalsium, protein, dan vitamin D yang ada di dalamnya masing sangat efektif untuk membantu meninggikan badan Anda. Selain telur, Anda juga bisa mendapatkan sumber protein dari susu, sayuran, kacang, dan daging. Dengan adanya protein yang cukup, sel tubuh yang sudah rusak akan segera diperbaiki